판교골프레슨 올바른 릴리스동작(킴스골프 트랙맨)

판교골프레슨 올바른 릴리스동작(킴스골프 트랙맨)

킴스골프트랙맨 원장 김석훈 프로입니다. 이번 시간에는 올바른 릴리스 동작을 좀 하실 수 있는 방법을 알려드록 하겠습니다.

릴리스 라는 게 이거에요. 정확하게 따지면 백스윙 때 코킹과 힌징을 했죠.

다운스윙 때 유지해서 히팅하고 이렇게 풀려 돌아가는 동작이죠.

여기서부터 풀리기 시작해서 여기까지 풀리는 동작을 릴리스라고 합니다.

풀어주다라고 얘기하죠. 왼손이 돌아가는 건 리스트턴이에요. 

그럼 이런 이제 올바른 릴리스 동작을 좀 만드시려면~ 초보때는 클럽을 많이 잡아요.

이렇게 잡는 동작이 많아요. 왜냐하면 공을 자꾸 강하게 치려는 의도가 강하거든요.

 

그래서 요 릴리스 동작을 좀 몸에 익히실려면요. 편하게 이렇게 드세요 일어나서. 그래서 회전동작의 연습을 많이 하셔야 돼요. 

백스윙 때 회전! 피니시 때 회전! 그래서 왼팔이 이렇게 내회전이 될 수 있게요. 이렇게 회전동작이 되게끔 만들어주세요.

그러면 수평으로 회전을 하면 이후 왼손 등이 지면을 보듯이 돌아가죠. 

이렇게 근데 골프 스윙은 수평 회전이 아니죠. 제가 상체를 이렇게 숙이죠~

그러면 이렇게 돌아간 게 회전이죠. 그럼 제 몸을 따라서 인사이드로 빠졌다가 들어와서 때리고 다시 인으로 돌면서 제 몸을 감싸듯이 회전을 하는 겁니다. 그러면 왼팔의 초보자분들은 이렇게 돌아가는 이 근육이 잘 안익어요. 

백스윙은 클럽을 들어 올리는 동작이기 때문에 오른손잡이니까 이게 쥐기가 되게 쉬운데요. 

반대로 이렇게 돌리시는 동작은 어렵습니다. 그래서 이걸 일부러 이렇게 막 이렇게 돌리시는 분도 있어요. 그렇게 돌리시면 이건 손목치기고요.

 

자연스럽게 헤드무게에 의한 회전동작을 자꾸 만든다는 느낌으로 이렇게 수평 회전을 자꾸 만드시면서요~ 공을 칠 때도 자연스럽게 회전되는 동작을 자꾸 만드셔야 돼요.

 

그래서 왼팔이 내 몸에서 이렇게 회전되는 이런 근육의 동작을 익히게끔 수평으로 이렇게 자꾸 회전연습을 많이 하셔야 돼요. 이건 많이하지 않으면 근육이 익지가 않습니다.

대개들은 이런 동작을 많이 만들어내지요. 치킨윙 동작!  판교골프레슨 킴스골프트랙맨을 찾아주시는 회원분들중에서도 스윙시 회전동작이 되지 않으셔서 거리도 많이 나가지 않고 방향도 그때 그때 달라지는 스윙에 대한 고민으로 찾아주시는 분들이 많습니다.

 

또는 억지로 이렇게 뻗는 동작을 만들어냅니다. 이 두 가지 동작은 다 헤드 스피드를 늘리는데 도움이 안 돼요.

자연스럽게 수평회전처럼 회전돼서 돌아가는 동작을 몸에 익혀 놓으시면 훨씬 헤드 스피드도 빨라지구요. 막힌 동작 없이 자연스럽게 스피드가 빨라지기 때문에요.

공을 가볍게 때리셔도 헤드의 스피드가 빨라지면서 비거리가 늘어나실 겁니다. 수평으로 회전하는 동작연습을 많이 하시면 자연스러운 릴리스 동작을 만들어낼 수 있을 겁니다.

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