요즘은 tv의 여러채널에서도 골프예능을 많이 상영하고 있는만큼 골프의 인기가 많이 높아지고 있는것 같습니다. 그만큼 골프에 진심인 분들도 많이 계십니다. 그래서 오늘은 트랙맨으로 스윙분석을 어떻게 하면서 스윙을 교정해 나가는지에 대해서 궁금하시는 분들을 위해서 실제 저희 킴스골프트랙맨에서 레슨 교정 중인신 분들께 보내드리는 피드백 내용을 소개해보려고 합니다. 분당골프레슨을 받고 계시거나 레슨내용이 궁금하신 분들께도 도움이 되셨으면 합니다.
골프를 시작하신 구력에 따라서 약간은 다를 수 있지만 대부분의 골퍼분들이 자신의 스윙의 정확한 백스윙의 위치나 어드레스의 등이 굽은 자세나 테이크백의 위치 팔로우 스루때 팔이 당겨지고 있는지는 잘 모르신채 공의 방향이나 비거리에만 신경을 쓰시면서 공을 치시는 분들이 많으시고 왜 탑볼을 치는건지 도대체 왜 뒷땅이 나는건지 너무너무 고치고 싶으시지만 방법을 모른채 계속 연습만 하셔서 일관성 있는 스윙의 궤도를 그리지 못하시고 매번 스윙의 느낌에 따라 공을 치시는 분들이 대부분일 겁니다.
우선 이러한 문제가 있는 분들이 살피셔야 할
check point 하나 / 내 그립 점검하기
check point 둘 / 백스윙 위치 점검하기
check point 셋 / 임팩트 타점위치 점검하기
check point 넷 / 팔로우스루때 힘이 쓰여지는 위치 점검하기
물론 골퍼의 문제점과 체형에 따라서 다를 수 있지만 자가 점검 하실 때 가장 중요한 포인트로 위 네가지만 우선 점검하셔도 도움을 받으실 수 있으실 겁니다.
자가 점검을 하실 수 있는 방법은 본인의 스윙영상을 찍으셔서 분석해 보시는게 좋습니다. 봐도 잘 모르시겠다면 해외 유명한 프로들의 스윙영상과 비교해 보시면서 점검하시는 것도 방법입니다.
연습장에서 레슨을 받을 때는 스윙의 모션도 알것같고 타점도 잘 맞고 방향도 좋고 비거리도 잘나가는 것 같습니다. 하지만 시간이 지나서 혼자 연습하려고 하면 레슨받으신 내용이 잘 생각이 안나실 겁니다. 분당골프레슨을 받아보셨던 분들이라면 아마 공감하실 겁니다. 킴스골프트랙맨 분당점에서는 레슨 받으신 내용의 영상과 함께 혼자서 중점적으로 연습하셔야 할 내용을 정리하여 아래와 같이 피드백 해드리고 있습니다. 저희 회원분들께서는 연습하시기 전에 연습할 내용에 대해서 다시한번 숙지하시고 나에게 필요한 부분만 집중적으로 연습하시기 때문에 교정 효과와 교정 시간을 많이 단축하실 수 있고 연습도 그냥 노동하듯이 하는 것이 아닌 교정방향을 명확히 알고 연습하시기 때문에 만족도가 크다고 말씀들 하십니다.
김석훈프로 : 레슨 받으신 내용에 대한 피드백입니다. 우선 그립은 레슨 시간마다 다시 알려드리도록 하겠습니다. 백스윙의 시작인 테이크백에서 너무 심하게 안쪽으로 빠지시는 동작이 있으셨기에 이중궤도로 백스윙이 만들어지셔서 엎어치시는 스윙이 되실 수 밖에 없었습니다
김석훈프로 : 연습장 가셔서 연습하실 때 영상에서 처럼 지면에 클럽을 내려 놓으시고 테이크백에서 클럽이 지면과 수평을 이룰 때 안쪽으로 빠지지 않도록 연습하시면 됩니다
김석훈프로 : 왼팔이 지면과 수평이 되는 단계에서 그립끝 방향이 볼을 바라보게끔 백스윙궤도를 만들어주시면 어느 정도 백스윙이 개선 되실겁니다. 백스윙 궤도가 어느정도 잡히시면 엎어치는 궤도가 어느정도 수정되실 겁니다
김석훈프로 : 그 결과로 팔로우스루에서 왼팔이 당겨지는 치킨윙도 교정 되실겁니다. 가장 중요한 포인트는 백스윙 시작인 테이크어웨이에서 클럽이 안쪽으로 빠지지 않도록 주의 하시면서 연습하시면 됩니다~^^ 다음 레슨 시간에 뵙겠습니다
교정중인 아이언 정면 스윙영상
교정중인 아이언 측면 스윙영상
교정전 교정후 정면 스윙 비교영상
김석훈프로 : 레슨 받으신 내용에대한 피드백입니다. 우선 연습하시던 스윙은 많은 손목 사용과 작은 근육의 사용으로 몸통회전을 사용하실 수 없는 스윙을 하고 계셨습니다
김석훈프로 : 가장 중요한 포인트는 알려드린대로 그립이 매우 중요합니다. 왼손은 중지,약지,소지 세손가락에 힘이 가도록 잡아주시고 오른손은 중지, 약지 두손가락의 힘으로 잡아주시면 됩니다. 그립의 악력은 힘의 40%정도의 힘으로 잡아주시면 됩니다
김석훈프로 : 견고하고 간결한 스윙은 그립에서 부터 시작 됩니다. 스윙을 하실 때는 코킹이나 다른 부수적인 동작은 생각하지마시고 스윙의 아크를 크게 가져가신다는 느낌만으로 스윙을 해주시면 됩니다. 스윙을 크게만 해주셔도 모든 동작이 자연스럽게 이루어지게되고 몸에서 자연스러운 체중이동도 이루어 지시게 될겁니다
김석훈프로 : 드라이버 스윙은 어드레스에서 오른발에 체중을 조금 더 60% 정도 더 두시고 서시면 됩니다. 중요포인트는 손목이나 작은 근육의 사용을 줄이시고 스윙의 크기만 크게! 해주신다는 느낌으로만 스윙을 해주시면 됩니다. 다음 레슨 시간에 뵙겠습니다~
스윙교정 중인 아이언 정면 스윙영상
스윙교정 중인 아이언 측면 스윙영상
스윙교정 중인 드라이버 정면 스윙영상
스윙교정 중인 드라이버 측면 스윙영상
스윙교전 전 / 스윙교정 중인 아이언 정면 비교스윙 영상
김석훈프로 : 레슨 받으신 내용에 대한 간단한 피드백입니다. 우선 백스윙하실 때 손목 사용은 하지마시고 알려드린대로 스윙의 크기를 크게 가져가신다는 느낌으로 스윙을 하시면 됩니다. 연습을 못하시는 스타일이시니 실전에서 볼을 조금 더 정확하게 맞추실 수 있는 방법을 알려드리겠습니다
김석훈프로 : 드라이버 스윙은 어드레스에서 오른발에60% 왼발에40% 체중분배를 두고 서시면 됩니다. 우드와 아이언 스윙 하실 때는 볼과 잔디사이를 리딩엣지가 내려친다는 느낌으로 스윙을 해주시면 탑볼은 없어지고 클럽의 로프트각도에 의해서 잘 띄워지는 스윙이 되실겁니다
김석훈프로 : 백스윙이 커지셨던이유는 손목 사용이 많으셨기 때문이니 알려드린대로 스윙의 아크를 크게 그린다는 스윙을 해주시면 작은 근육의 움직임이 줄고 큰근육이 사용되면서 오버스윙도 교정 되실 겁니다
김석훈프로 : 가장 중요 포인트는 스윙은 크게! 크게! 하시면 하체에서도 올바른 체중이동이 자연스럽게 이루어 지시면서 비거리도 늘어나실 겁니다. 팔로우스루에서 왼팔이 당겨지는 치킨윙도 스윙의 크기를 크게 크게 가져가시면 영상에서처럼 교정 되실 겁니다. 감사합니다~
스윙교정 중인 아이언 정면스윙 영상
스윙교정 중인 아이언 측면스윙 영상
스윙교정 중인 드라이버 정면스윙 영상
스윙교정 전 / 스윙교정 중인 아이언 정면스윙 영상
스윙교정 전 / 스윙교정 중인 아이언 측면스윙 영상
이렇게 레슨내용을 정리하여 피드백 해드리면 연습하실 때 뿐 아니라 시간이 나실 때마다 본인의 스윙영상을 확인하시고 교정부분에 대해서 계속 머리속으로 점검하실 수 있어서 많은 도움이 된다고 하시네요^^
골프라는 운동이 참 쉽지만은 운동이 아니어서 마음대로 잘 되지가 않는다고 하십니다. 그렇기 때문에 더욱 스윙의 궤도에 대한 이해가 필요하고 스윙의 궤도를 알고 연습을 하셔야 하는데 그냥 몸의 느낌에 따라서 연습만 하시다보면 부상도 생기실 수 있고 그때그때 다른 스윙으로 골프가 즐겁지가 않으실 수 있습니다. 오른 이렇게 레슨받으신 내용에 대해서 공유해 봤습니다. 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다
킴스골프 트랙맨에 대해서 더 궁금하신 분들은 아래에 홈페이지에 방문해 주시면 더 많은 정보를 보실 수 있습니다. 분당에서 골프레슨이 필요하신 분들은 편하게 문의주세요~ 김석훈프로 ☎ 010-5263-9518 김응진프로 ☎ 010-5339-8999 오웅기프로 ☎ 010-2744-8016
[분당까지 직접 오실 수 없으신 경우에는 골프연습장에서 찍은 본인의 스윙을 보내주시면 무료로 스윙에 대한 진단과 교정방법도 카톡으로 알려드리겠습니다.] '킴스골프트랙맨 카톡바로연결'
종목 | 레슨시간 | 김석훈(오웅기)프로/김응진프로 |
1회권 | 60분(트랙맨 분석) | 15만원 / 20만원(부가세별도) |
3회권 | 각60분(트랙맨 분석) | 40만원 / 50만원(부가세별도) |
10회권 | 각60분(트랙맨 분석) | 120만원 / 150만원(부가세별도) |
▶킴스골프 트랙맨 분당점 홈페이지 보러가기↓
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