분당골프레슨 올바른 어깨회전 연습방법(킴스골프 트랙맨)

분당골프레슨 올바른 어깨회전 연습방법(킴스골프 트랙맨)

제가 이제 분당골프레슨을 좀 하다보면 많은 분들이 다운스윙때 어깨회전을 그냥 좌우로 돌리는 다운스윙을 많이하세요. 옆으로 바로 돌리시죠.

이렇게 지금 회전을 했어요. 그러면 처음에 스윙은 제가 어깨를 그냥 백스윙과 똑같이 이렇게 돌린 거고요. 좌우로만 어깨회전을 한겁니다. 골프에서는 이렇게 좌우로만 어깨회전을 하시면 올바른 어깨회전을 하신게 아닙니다.

분당골프레슨에서도 많은 회원분들께서 백스윙 후 이렇게 좌우로만 어깨회전을 하시는 분들이 상당히 많으십니다. 본인들은 잘 느끼지 못하십니다.

두 번째 사진의 스윙은요. 어깨가 약간 밑으로 내려갔다가 회전을 한 거예요. 이게 여러분이 아셔야 될 게 백스윙과 다운스윙의 어깨 회전은 다릅니다.

백스윙은요. 상체가 위주로 회전을 해서 하체가 따라 돌죠. 다운스윙은 하체리드라는 얘기 많이 들어보셨을 거에요.

 

그런데 많은 분들이 이제 하체 리드라니까 허리만 팍! 빨리 돌리려고 하는 경우가 많습니다.

그래서 어깨 회전이 이렇게 도시는 거죠. 그러면 이거는 엎어치는 스윙이죠. 측면에서 보시면 어깨가 앞으로 빨리 이렇게 튀어나오는 스윙이 되죠.

어깨 회전은요. 측면에서 보여드리면 옆으로 숙인대로 돌고요. 다운스윙 때 오른쪽 어깨가 살짝 밑으로 내려가는 느낌이 나셔야 정상이에요.

그래서 댁에서 연습 하실 때도요 채없이 하셔도 되요. 채없이 이렇게 팔을 모으고요. 백스윙 때는 내가 숙여진 척추각도대로 회전을 하구요.

그러면 체중이 오른발 뒤꿈치안쪽에 걸릴겁니다. 다운스윙 때 오른쪽 어깨를 밑으로 싹 내리면요. 왼쪽으로 골반이 이렇게 살짝 밀려요. 그러면 체중이 왼쪽에 걸렸 어요. 그럼 여기서 오른쪽 어깨가 이렇게 회전을 만들어내는 거죠 그러면.

측면에서 보시면 숙인대로 회전을 하고 피니시에 가면 오른쪽 어깨가 왼 어깨보다 낮고 오른쪽 골반 왼쪽 골반 하고 낮아지는 형태를 만들어 낼 겁니다. 그런데 많은 분들은 이렇게 회전인 줄 아세요. 이 거는 엎은 거에요.

왜 다르냐면

백스윙은 상체의 리드로 백스윙을 하구요. 다운스윙은 하체의 리드로 들어가기 때문에 오른쪽 이 밑으로 들어가지는 겁니다. 이렇게 큰 근육으로 움직이시는 동작으로 회전동작을 만드셔야 돼요.

 

그래서 어깨에다 클럽으로 올리셔도 되고요. 이렇게 회전을 하고 다운스윙 때는 오른쪽 어깨를 아래로 내리면서 골반이 옆으로 밀리면 이렇게 회전동작을 만들어 내시거예요.

이 동작을 하실 때 주의하실 점은요. 백스윙 가서요. 어깨를 내린다고 이렇게 제끼시면 안되여. 이건 내린 게 아니라 뒤로 제낀 거죠.

그러면 저희들이 흔히 얘기하는 얼리 익스테션의 스윙이 되고요. 와서 어깨가 그냥 바로 돌면 엎어치는 스윙이 되시는 거예요.

그래서 탑에 가면 오른쪽 어깨가 살짝 밑으로 내려갔다가 요런 형태죠. 백스윙 가서 오른쪽 어깨가 살짝 내려가니까 클럽이 다운형태를 만들어내고 임팩트를 만들 때는 가슴이 직각으로 공을 때리고요.

힙은 오픈이 되있을 거예요. 어깨를 내렸으니까 그러면 채가 빠져나가면서 이렇게 숙인각도대로 회전하는 동작을 만들어내실 겁니다. 그래서 댁에서 연습하실 때 어깨에다 클럽을 올리고요.

어깨를 자꾸 이렇게 밑으로 탑에서 아래로 내릴 때 골반이 밀리는 걸 좀 느끼시고 숙인대로 회전해서 만들어 주시면 올바른 어깨 회전의 회전동작을 만들어내시기 쉬울 겁니다.

 

오늘 내용을 잘 확인하시구요 볼을 많이 치려고 노력하시기보다는 내 어깨동작이 어떤 회전동작을 만들어내고 있는지에 좀 더 신경을 쓰면서 연습하시면 올바른 어깨회전을 만들어서 공을 정타로 맞추고 비거리도 늘릴 수 있는 연습을 하시기 바랍니다.

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